Rödingen är en delikat laxfisk som med sin djupa färg är lätt att upptäcka i fiskdisken. Den är god att steka, koka in eller – som i detta recept – pochera lätt. Ingredienser: (4 port): Romsås Gör så här: Börja med att blanda ihop crème fraîche och rom till en god sås. Smaka av den … Mer Pocherad rödingfilé med romsås
Detta är en fräsch och kalorisnål rätt som går snabbt att laga till – perfekt för en vardagskväll. Ingredienser (4 port): Limesås Gör så här: Börja med att koka upp riset enligt anvisningarna på paketet. När riset kokar börjar du med kycklingen. Skär ett snitt längs med långsidan på varje filé. Fläk upp dem som … Mer Kycklingbiff med jasminris och limesås
Det är en god och värmande rätt – med lite sting – som har fördelen att den är kalorisnål. Servera med en god sallad. Ingredienser: Gör så här: Strimla vitkålen fint. Skala moroten och riv den grovt. Strimla och hacka salladslöken. Skala och finhacka vitlöken. Hetta upp en stekpanna på medelvärme. Lägg i smör eller … Mer Köttfärsröra med morot och vitkål
Detta är en fräsch och kalorisnål sallad med asiatiska smaker. Den milda och sötsyrliga citrusfrukten pomelo sätter god smak på salladen. Vill du addera lite ytterligare krispighet så kan du toppa med lite jordnötter eller brödkrutonger. Ingredienser (4 port): Dressing Gör så här: Börja med att blanda till dressingen. pressa saften ur en citron och … Mer Sallad med kyckling och pomelo